Неделя сохранения здоровья детей – инициатива Минздрава РФ, традиционно приуроченная к Международному Дню защиты детей. Одна из ее целей – напоминание родителям о важности формирования у детей привычек к здоровому образу жизни.
Здоровье и благополучие детей – главная забота семьи, государства и общества. Согласно уставу ВОЗ, «здоровье не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия». Здоровье ребенка складывается из разных факторов: генетической предрасположенности к заболеваниям, здоровья будущих родителей, их состояния в момент зачатия (употребление лекарственных препаратов, алкоголя), течения беременности, родов, вида вскармливания (грудное, искусственное), условий проживания, питания, общего уровня культуры и др.
Полезные привычки, бережное отношение к собственному здоровью как к бесценному ресурсу, в первую очередь, формируются в семье, и безусловным мотиватором служит пример родителей, старших братьев-сестер.
Не менее важная роль в сохранении детского здоровья отводится детским поликлиникам. Разработаны программы профилактических осмотров, включающие широкий спектр обследований и консультаций (в зависимости от возраста) врачей-специалистов. Действует в РФ и национальный календарь прививок, дающий возможность защитить детей от вакциноуправляемых инфекций.
Фундамент детского здоровья держится на 5 «китах»:
Сбалансированное питание: рацион должен быть богат свежими овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, белком и полезными жирами.
Режим и полноценный сон: дети дошкольного возраста должны спать минимум 10 часов, подростки – 8-9 часов в сутки.
Физическая активность: регулярные прогулки, подвижные игры и спорт необходимы для правильного развития опорно-двигательного аппарата.
Психологическое благополучие: спокойная и доброжелательная атмосфера в семье снижает риск детских стрессов и укрепляет иммунитет.
Диспансеризация и гигиена: важно своевременно посещать врача-педиатра, проходить плановые медицинские осмотры, следить за здоровьем глаз, зубов и соблюдать календарь прививок.
Татьяна Васильева, врач-педиатр, заведующий участковой службой детской больницы Первоуральска
Фото предоставлено пресс-службой ДГБ
