Кабинет лечебной физкультуры детской больницы Первоуральска – это не просто медицинский кабинет. Это стартовая площадка на пути к крепкому здоровью, уверенности в себе и активной жизни!
– Мы помогаем деткам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата не просто пройти лечение, а полюбить движение и сделать его неотъемлемой частью каждого прожитого дня, – говорит Ольга Василенко, инструктор ЛФК
Кабинет лечебной физкультуры – это пространство, где дети чувствуют себя комфортно и уверенно. Здесь нет скучных процедур, есть интересные задания и дружеская обстановка. Ольга Василенко разрабатывает для каждого ребенка индивидуальную программу упражнений, она превращает лечение в интересную игру, в процессе которой укрепляются мышцы малышей, развивается гибкость и улучшается координация. Инструктор ЛФК всегда рядом, чтобы подсказать, поддержать и похвалить юного пациента даже за самое маленькое достижение.
– Движение – это жизнь, – утверждает Ольга Василенко. – Поэтому чтобы сохранить у ребенка ощущение радости от физических упражнений, мы даем родителям рекомендации, как внести ЛФК в повседневность. Здоровый образ жизни – это не сложно. Это просто привычка.»
Вот несколько простых шагов, как сделать физкультуру частью семьи:
— Начните утро с 5-10 минут веселой зарядки вместе с ребенком. Включите любимую музыку, повторяйте упражнения, знакомые с занятий ЛФК. Это зарядит бодростью на весь день!
— Чаще ходите пешком. Пройдитесь пешком из школы, прогуляйтесь в парке перед сном. Поднимайтесь по лестнице вместо лифта (по силам ребенка) – это отличная тренировка для ног!
— Выбирайте активности, которые приносят радость: плавание, танцы, катание на велосипеде или самокате. Главное – получать удовольствие от процесса!
— Во время выполнения домашних заданий или просмотра мультиков устраивайте короткие перерывы на разминку. Несколько наклонов, потягиваний или упражнений на осанку – и тело скажет «спасибо».
— Превратите выходные в приключение! Совместные походы, игры в бадминтон на даче или даже веселые эстафеты дома сплачивают семью и дарят здоровье.
Самый главный пример для ребенка – родители. Занимайтесь физкультурой вместе, хвалите за успехи, и тогда любовь к движению и здоровым привычкам останется с ним на всю жизнь!
Также кабинет ЛФК работает с детьми, для которых спорт уже стал образом жизни. В этом случае задачи лечебной физкультуры иные – профилактика и реабилитация после травм, ускоренное восстановление после высоких физических нагрузок, улучшение общего самочувствия и спортивных показателей.
Кабинет ЛФК – это место, где закладывается фундамент здоровья ребенка на долгие годы вперед!
Материал и фото предоставлены пресс-службой ДГБ
