Некоторые преимущества занятий физической культурой и спортом:
Общее оздоровление организма
Совершенствование тела
Повышение выносливости
Положительное воздействие на психику
Профилактика заболеваний
Существует ли мода на виды спорта среди детей?
Статистика показывает, что среди мальчишек неизменно популярны командные виды спорта – хоккей и футбол, девочки отдают предпочтение фигурному катанию и художественной гимнастике. Для популяризации спорта среди детей и подростков регулярно проводятся массовые соревнования. Всегда можно принять решение присоединиться к спортивным мероприятиям.
Как определить, какой вид спорта выбрать ребенку?
Чрезмерная физическая активность чревата снижением защитной способности организма, обострением хронических заболеваний, возникновением сопутствующих недугов. Перегруженный организм накапливает усталость, и велики шансы получить спортивную травму. Поэтому очень важно рационально подбирать физическую нагрузку. Перед тем как приступить к занятиям спортом, необходимо оценить состояние здоровья ребенка.
Правила спортивной медицины обязывают к сдаче следующего диагностического списка:
— анализ крови;
— анализ мочи;
— определение уровня глюкозы крови натощак;
— ЭКГ в состоянии покоя.
Эти тесты являются основными, но врач может запросить прохождение и других обследований, позволяющие исключить анемию и нарушения в системе тромбоцитов и лейкоцитов, которые могут указывать на ослабление иммунитета или наличие инфекции, препятствующих занятиям спортом.
И не забудьте получить рекомендации по физической активности от врача по спортивной медицине! Он может дать квалифицированный совет по физической нагрузке ребенка, страдающего хроническим заболеванием. Помимо этого, специалист знает, как сделать физические упражнения безопасными и полезными для здоровья.
Спортивная медицина считает, что физическая нагрузка необходима каждому ребенку, и делает все возможное, чтобы найти подходящее занятие даже при наличии противопоказаний.
Пресс-служба детской больницы Первоуральска
